姿勢改善専門スタジオ
大阪狭山ピラティス スタジオ W
大阪狭山市茱萸木にある大阪狭山ピラティス スタジオ W（ダブル）は、姿勢改善専門のピラティススタジオです。
「肩こりや疲れやすさを根本から何とかしたい」「好きなことを、もっと全力で楽しめる身体になりたい」そんな方に向けて、プロ講師による丁寧な姿勢分析とひとりひとりに合わせたレッスンをご提供しています。
身体の痛みや不調で趣味や日常を諦めるのではなく、今の生活に「WakuWaku（わくわく）」する心と身体を取り戻すことを大切にしています。
受講者の約9割はピラティス初心者。「変わりたい」「もっと自分を好きになりたい」という気持ちがあれば、いつからでも遅くありません。
マシンピラティスのパーソナル・ペアレッスン、3名までの少人数制マットグループレッスンも行っています。
完全予約制・ウェア貸出あり・お子様連れOK（パーソナルのみ）・駐車場約20台完備で、通いやすさにもこだわっています。
プロ講師が見つける、あなたの姿勢の「今」
スタジオ W では、レッスンの前に必ずプロ講師による姿勢分析を行います。
日常の小さなクセが、知らぬ間に姿勢や身体の不調へ影響を与えることがあります。
「今の姿勢がどんな状態にあるか」を客観的に把握することが、改善への確かな第一歩になります。
初回レッスンでは姿勢分析のお写真を数枚撮影させていただき、そのデータをもとにお身体に合わせた効果的なセッションをご提案します。
姿勢改善に特化した、続けて変わるレッスン
スタジオWのレッスンは、姿勢改善を目指して構成されています。
肩こりや疲れやすさ、腰の痛みといった日常の不調は、日々のちょっとした動きのクセや、身体のバランスが影響していることもあります。
姿勢を整え、本来の身体の動きを取り戻すことで、これらの不調を和らげる効果が期待できます。
大切にしているのは、継続することです。
「自分の身体を良い方向へ導いてあげる」という意識を持って通い続けることで、少しずつ確かな変化が積み重なっていきます。
プロ講師がひとりひとりのお身体の状態に合わせてプログラムを組みますので、「何から始めればいいかわからない」という方も、お気軽にお越しください。
年齢は関係ない
「今」が始め時です
スタジオ W では、年齢を理由に諦めてほしくないと考えています。
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏は「年齢とは生きている年月で決まらず、背骨の柔軟性で決まる」という言葉を残しています。
当スタジオもこの考えに共感し、年齢制限を設けていません（スタジオが2階のため、階段を上がれる方であればどなたでもご受講いただけます）。
実際、受講者の約9割はピラティス初心者です。
「運動は久しぶり」「自分にできるか心配」という方も、安心してお越しください。
毎日の生活がもう少し「わくわく」できる身体へ、一緒に第一歩を踏み出しましょう。
受講生の声
70代女性
コメント
歩き易く疲れにくい身体になり、姿勢が良くなりました！
動きを丁寧に理解しながら進められるので毎回新しい気づきが有ります。
50代女性
コメント
電車通勤とデスクワークで同じ姿勢が続き股関節の違和感が気になっていました。
少しずつ股関節の動きも良くなってきているのを実感しています！
40代女性
コメント
立ち仕事による腕の疲れや身体の負担、筋力の低下が気になっていました。
以前よりも疲れにくくなり、仕事終わりでも余裕が持てるようになりました！
40代女性
コメント
長時間のデスクワークで肩こりや腰痛がつらく、姿勢も気になっていました。
無理なく身体を動かしながら整えていけるのでレッスン後はいつもスッキリします！
インストラクター紹介
Pilates Instructor
Rumi
資格
FTPピラティス（マット／リフォーマー）
Balanced Body Comprehensive Teacher training 修了
メッセージ
自分の身体を改善したいと始めたのがピラティス。 一度のレッスンで体と心が軽くなった事に感動し、続けることで自分の身体が変わっていく喜びも感じました。その感動と喜びをピラティスでお伝えします。
Shiho
資格
FTPピラティス（マット）
Balanced Body Comprehensive Teacher training 修了
メッセージ
自分で身体を整える方法を探していたときにピラティスに出会いました。身体だけでなく心も軽くなるピラティスに魅了され、一生続けよう！と決意しました。 自分の身体と向き合う楽しさをお届けします。
レッスンと料金について
パーソナルレッスン（50分）
お身体の悩み、痛み、不調に合わせたパーソナルレッスン！
始めるなら本気で改善したい方へ本格的なピラティス♪
ペアレッスン（50分）
ご家族やご友人とペアレッスン！
1人だと不安…2人なら始めてみたい方にお得なペアレッスン♪
マットグループレッスン(50分)
最大4名までの少人数制！3～4名限定のグループだから、1人ひとりの動きを見ながら無理なく、丁寧に進めるマットピラティス♪
場所と駐車場について
310号線からお越しの場合
①310号線沿いにある「御座礼」さん側の道に入ります。
②すぐ左手にある「みぞばた鍼灸整骨院」さんの2階が当スタジオになります。※緑色の建物が目印です。
③駐車場は「セレモ大山」さんと共有です。
④外階段を上がった2階が、当スタジオの入口です。
体験レッスン受付中！
公式サイトの予約フォーム、またはLINEからご予約いただけます。
現在、新規のお客様のご予約は一時的に停止しております。
今後のご案内は公式LINEにてお知らせしますので、ご希望の方は公式LINEへご登録のうえ、メッセージをお送りください。
大阪狭山ピラティス
スタジオ W（ダブル）
| 所在地 | 〒589-0013 大阪府大阪狭山市茱萸木１丁目305-1 みぞばた鍼灸整骨院２階 【お車の場合】 国道310号線からすぐ・「セレモ大山」さんの隣（310号線沿いではありません） 【電車の場合】 南海高野線「金剛駅」西出口から徒歩15分 【バスの場合】 南海高野線「金剛駅」より市循環バス西北ルート約4分・社会福祉センター前下車すぐ |
| 営業時間 | お問い合わせください。 |
| 駐車場 | あり |
| お支払い方法 | 現金・クレジットカード・QRコード決済 |
| WEB | 公式サイト ※予約フォームあり LINE |
| 同事業者の関連ページ | みぞばた鍼灸整骨院 |