心からのびのびと。
大阪狭山市のヨガ教室 Easeyoga
大阪狭山市駅から徒歩5分、狭山コミュニティホール（狭山地区会館）でヨガ教室を開催しているEaseyoga（イーズヨガ）です。
「ease（イーズ）」という言葉には、「take it easy」「気楽に」「落ち着いて」「のんびりいこう」という意味があります。
職場で、家庭で、人間関係で、日々いろんな場所でがんばっている方が、イーズヨガに来たときは『自分のために』心からのびのびとココロとカラダを解放する時間にしていただきたい。
そんな願いを込めています。
クラスは1クラス8名までの少人数制。
東洋医学の理論を取り入れたレッスンで、体が硬い方や体力に自信がない方も、ご自身のペースで安心して続けられるように対応いたします。
「月謝制（月3回）とドロップイン（都度参加）」のどちらかをお選びいただけるので、忙しい方もスケジュールに合わせて無理なく参加していただけます。
体験は随時歓迎！
大阪狭山市内の方はもちろん、近隣の方もぜひ一度体験にお越しください。
少人数だからこそできる
あなたのカラダに必要なご提案
『カラダが硬いのでヨガはできなさそう』『体力がなくて自信がない』という方も、ご自身のペースで安心して続けていただけるよう、イーズヨガでは1クラス8名までの少人数制で丁寧に指導しています。
膝に痛みのある方は椅子を使ってポーズをとることができますし、四十肩など体にしんどさを抱えている方にも対応しています。
少人数だからこそできる、生徒さんのカラダに必要なご提案を大切にしています。
ヨガ・東洋医学・整体法を組み合わせた
Easeyogaだけのアプローチ
イーズヨガでは東洋医学の理論を取り入れながら、季節ごとの養生法やセルフケア、なかには「これはヨガなの？」と思われるような整体法も行っています。
また更年期以降の方には、柔軟性に加えて、筋力の向上にも取り組んでいただいています。
長年通われている方は、ご自分のカラダの声を聴くのが上手になり、心身ともに健やかに素敵に日常を楽しまれています。
一生軽やかに動けるカラダづくりで
世界も元気にできるヒトづくり
イーズヨガではヨガをすることで元気になった皆さんが、その元気を周りの人にも広げていってほしい。
元気な人がどんどん増えて元気な社会を作りたい。
そんな願いを込めて、日々ヨガをお伝えしています。
体力レベルで選べる4クラス
リストラティブ
クラス
運動量★
ヨガブロック・ボルスター・バランスボールなどの道具を使い、無意識の緊張やストレスを緩めて心身をやすめるクラスです。
リラクゼーション
クラス
運動量★★
ほぐすことを中心に、体に痛みのある方や体力に自信のない方でも安心して受けていただけるクラスです。
リフレッシュ
クラス
運動量★★★
リラクゼーションより動きたい方に。動きのあるポーズも取り入れて、心身をすっきりさせたい方向けのクラスです。
デトックス
クラス
運動量★★★★
リフレッシュよりさらに動きたい方、ダイエットや体力向上に興味のある方に。ヴィンヤサというポーズを連続して行っていくスタイルで、爽快感は１番です。
月謝制を選ばれた方は所属クラスを一つ決めていただきますが、都合の悪い日はその月に開催しているどのクラスにも振替可能です。
自分が喜ぶひと時を。
イーズヨガは狭山コミュニティホール（狭山地区会館）の広々とした会場で、ヨガブロック・ボルスター・バランスボール・椅子などの道具も使いながらレッスンを行っています。
受講生の年齢は30代から70代まで幅広く、世代を超えたコミュニティが自然に生まれています。そんな温かい雰囲気の中で、ご自身のペースでレッスンを続けていただけます。
狭山コミュニティホール（狭山地区会館）の敷地内には駐車場が7台分あり、大阪狭山市駅からも徒歩5分と、アクセスしやすい場所にあります。
外で活躍するために、誰かのためにがんばるために、まずは自分が喜ぶひと時を。たっぷりとエネルギーを補充しに、ぜひイーズヨガにお越しください！
体験について
ご入会の前に、まず体験にお越しください。
体験
1,000円
※当日入会を決めていただいた場合は体験料を入会金に充当しますので、実質無料でスタートできます。
妊婦さんや、お体にハンディキャップのある方もご相談ください。
※妊娠中の方は 16週以降で主治医様、ご家族様ご同意があることが条件になります。
まずは体験から！
LINEまたはInstagramからお気軽にどうぞ
Easeyoga
イーズヨガ
| 所在地 | 〒589-0005 大阪府大阪狭山市狭山２丁目９５０−６ 狭山コミュニティホール（狭山地区会館） |
| 営業時間 | 月曜日・木曜日（午前クラス） 前半 9:05～10:25 後半 10:40～12:00 火曜日（夜クラス） 前半 18:05～19:25 後半 19:40～21:00 金曜日（夜クラス） 19:00～20:20 |
| 駐車場 | あり7台 |
| お支払い方法 | 現金 |
| WEB | 公式サイト LINE |
| 同事業者の関連ページ | 薬膳ごはんsorae |